Современные лампочки имеют разные оттенки свечения, и это не просто декоративный эффект. От цветовой температуры зависит психологический настрой, способность к концентрации и даже здоровье человека.
К примеру, теплый свет создает ощущение домашнего уюта, а холодный свет, наоборот, тонизирует и бодрит. Существует еще и нейтральный свет, но его нельзя назвать универсальным – для многих случаев такое освещение не подходит.
В материале мы подробно разберем, какой свет лучше для того или иного помещения и как правильно выбирать лампочки.
Что такое цветовая температура
Мы привыкли считать, что свет является бесцветным. Но на самом деле различное освещение имеет разный оттенок. К примеру, в яркий день солнечный свет желтоватый, а рано утром или в пасмурную погоду – белый, с оттенком голубого. На закате и рассвете можно наблюдать приятный желто-розовый свет.
Лампочки также могут иметь холодный и теплый свет. Если старинные лампы накаливания светились только желтым, то LED-лампы, галогенки и прочие новые модели могут иметь самые разные оттенки свечения. Для измерения этого показателя было введено понятие «цветовая температура», которая измеряется в кельвинах. За ноль кельвинов принято полное отсутствие свечения, 600К дает темно-красный цвет, далее оттенок становится холоднее. Для современных лампочек это значение может находиться в следующих пределах:
- От 2700 до 3000К – теплый белый свет с желтоватым оттенком (как у обычной «лампочки Ильича»).
- От 3500 до 4000К – нейтральный чисто белый свет, похожий на дневной.
- От 5000 до 5500К – свечение с холодноватым оттенком (примерно, как очень ранним утром).
- Свыше 6000К – очень холодный свет с голубым тоном, он не встречается в природе, но используется в лабораториях или операционных.
Почему важен выбор теплого нейтрального и холодного света
Оттенок свечения влияет не только на цветовосприятие, но и на психологический настрой, и даже на состояние здоровья человека. Теплый желтоватый свет успокаивает и расслабляет, а холодный белый – придает бодрости и дает возможность лучше справляться с работой. Рассмотрим подробнее особенности различных оттенков свечения:
- Желтоватые подсознательно напоминают нам об огне свечей или красивом закате солнца, поэтому в комнате с таким освещением спокойно и уютно.
- Дневной свет способствует возбуждению центральной нервной системы и повышению мозговой активности. Он лучше всего сочетается с органами зрения и ЦНС, так как именно под такое освещение наш организм адаптировался в течение многих тысяч лет.
- Голубоватый спектр свечения напоминает свечение луны, поэтому он может вызвать у человека тревожность и ощущение апатии.
Именно поэтому так важно правильно подбирать цветовую температуру для различных жилых и общественных помещений. Как это правильно сделать – мы рассмотрим ниже.
Выбор света для дома и квартиры
Выбирать рисунок освещения в квартире желательно еще до начала ремонта, чтобы правильно проложить электропроводку. Но если вы не готовы приступать к ремонту для того, чтобы скорректировать цветовую температуру в комнате, вы можете просто поменять лампочки или купить дополнительные осветительные приборы.
Выбирая освещение необходимо ориентироваться не только на особенности дизайна помещения, но и на его назначение.
Кухня
Свет на кухне должен быть многоплановым. Общее освещение – нейтральный или теплый свет, который комфортен для зрения и отличается хорошей цветопередачей. Подсветка рабочей зоны должна быть ярче и холоднее. Для освещения обеденного стола стоит использовать мягкий свет от 3000 до 3500К (например, при помощи висящих над столом ламп). Если вы хотите украсить свою кухню, вы можете сделать дополнительную подсветку для кухонного гарнитура.
Ванная
Выбирая, какой свет организовать в ванной комнате, продумайте все сценарии ее использования (например, сколько времени вы проводите перед зеркалом, и часто ли принимаете расслабляющую ванну). Стандартный световой рисунок для ванной комнаты таков:
- верхний нейтральный или тепловатый белый свет;
- яркое дневное освещение для подсветки зеркала;
- небольшой ночник или бра для создания расслабляющей или романтической обстановки.
Санузел
Правила оформления общего санузла такие же, как и для ванной. Если в вашей квартире отдельный туалет, стоит вкрутить в него теплые лампочки – в небольшом замкнутом помещении при холодном свете может быть неуютно.
Прихожая
Нейтральный белый свет в коридоре поможет вам точно подобрать гардероб и комфортно себя чувствовать, приходя домой. Обратите внимание, что теплота света также зависит и от размера помещения: чем меньше ваш коридор, тем теплее должен быть свет. В идеале, световое оформление прихожих стоит делать двухуровневым.
Неяркий источник желтого света пригодится вам по вечерам, чтобы не ходить в полной темноте и не «бить по глазам» слишком ярким светом. К тому же, это отличный вариант для семей, где кто-либо возвращается домой поздно – включив небольшое бра, он сможет не бояться побеспокоить спящих домочадцев.
Спальня
В этой комнате мы в основном отдыхаем и готовимся ко сну, поэтому здесь нужен теплый свет. Он расслабляет нервную систему и вызывает приятное ощущение умиротворенности. Белый свет в спальне допустим только в качестве дополнительного источника освещения (например, для выбора нарядов или нанесения макияжа). Если вы работаете или занимаетесь хобби в спальне, также стоит озаботиться дополнительным освещением. В принципе, холодный свет тоже допустим и в спальне, но только в виде небольшой декоративной подсветки.
Гостиная
Свет в гостиной должен быть сложным и разноплановым, так как в этой комнате мы проводим много времени. Точный выбор рисунка освещения в зале зависит от ваших предпочтений и образа жизни, мы же рассмотрим базовые уровни светового оформления гостиной:
- Центральная люстра с теплым белым оттенком свечения. Пригодится и для приема гостей, и во время семейного вечера, и для занятий хобби.
- Теплый желтый свет для зоны чтения и отдыха (например, торшеры возле дивана или бра, либо настольная лампа около кресла).
- Нейтральный белый свет для освещения рабочего стола (если он у вас есть).
- Декоративная подсветка для украшения интерьера или создания атмосферы при просмотре телевизора. В таком случае цветовая температура значения не имеет, главное, чтобы свет был неярким.
Детская комната
Освещение детской комнаты должно включать в себя теплый белый центральный свет, нейтральную подсветку рабочей зоны и небольшую желтую лампу возле кровати для чтения и подготовки ко сну. Поскольку свет сильно влияет на здоровье детей, он должен быть правильным. Если малыш просит о ярком разноцветном оформлении своей комнаты, стоит договориться о компромиссе: к примеру, цветная декоративная подсветка есть, но он включает ее только на непродолжительное время.
Кабинет
Правила освещения кабинета такие же, как и в случае с гостиной. Здесь необходим теплый верхний свет, дневная лампа на рабочем столе (или возле него) и небольшой источник желтого света для отдыха и расслабления. При желании вы можете приобрести лампу с зеленым плафоном. Зеленый свет в разумных пределах также способствует концентрации.
Какой свет лучше выбрать
Освещение – важный фактор, который оказывает большое влияние на восприятие окружающей обстановки, настроение и самочувствие человека. Поэтому для жилых, производственных и складских помещений требуются различные лампочки.
Для квартиры
Для помещений, в которых живут люди, рекомендуется использовать теплый белый или дневной свет. Чтобы обстановка в доме была комфортной, важно правильно комбинировать теплый и холодный свет (об этом мы подробно расскажем ниже). Очень холодный голубой свет в квартире допустим только в качестве небольших акцентов (к примеру, декоративной подсветки картин или статуэток).
Для офиса и производства
Нейтральный белый свет позволяет ощутимо повысить производительность труда. Близкое к дневному освещение тонизирует, заряжает хорошим настроением и повышает способность концентрироваться на выполняемой работе. Эта рекомендация относится и к офисным, и к производственным помещениям.
Доказано, что нейтрально белый цвет лампы позволяет не только повысить показатели предприятия, но и снизить уровень травматизма на производстве.
Для склада
Яркий белый свет с синеватым оттенком не очень комфортен для глаз, но зато он обеспечивает контрастное освещение и позволяет рассмотреть маркировку даже с достаточно большого расстояния. При таком свете людям легче ориентироваться и выбирать нужные предметы (к примеру, упаковки с товаром на стеллажах, расположенных высоко над землей).
Очень холодный свет способен вызвать утомление, но поскольку работники проводят на складах не так много времени, он для них не опасен.
Заблуждения о теплых и холодных лампах
Лампочки с разной цветовой температурой появились относительно недавно, но уже «обросли» большим количеством мифов. Рассмотрим основные заблуждения относительно теплого и холодного света:
- Заблуждение №1: Холодный свет «сажает» зрение. На самом деле цветовая температура никак не влияет на остроту зрения. Зато недостаток яркости (при любом оттенке свечения) действительно способен постепенно «посадить глаза».
- Заблуждение №2: Теплый белый свет может вполне заменить естественный. Хотя этот оттенок свечения действительно похож на дневной, он не способен в полной мере воспроизвести весь спектр солнечного света. Поэтому просто включать лампочки с теплым белым свечением недостаточно для комфортной жизни, необходимо обеспечить еще и достаточное поступление естественного света.
- Заблуждение №3: Раз холодный свет не вредит зрению, его можно на полную применять в квартире. Это очень опасное заблуждение. Свечение синеватого спектра плохо влияет на ЦНС и состояние здоровья в целом.
- Заблуждение №4: Лампочки на 6500К и выше можно встретить только в специальных лабораториях. К сожалению, это тоже не соответствует действительности. Холодное голубоватое свечение позволяет создать своеобразный антураж, поэтому его иногда используют в ночных клубах, на дискотеках или в художественных галереях.
- Заблуждение №5: Цвет свечения соответствует температуре нагрева. Это правило действительно только для естественных объектов (к примеру, пламя свечи – желтоватое, а раскаленная сталь – белая). Свечение искусственных источников света зависит исключительно от их конструкции и никак не связано с температурой.
Использование в одном помещении ламп с разной цветовой температурой
Практически все жилые помещения мы используем не для одной задачи, а для разных. К примеру, в зале мы и принимаем гостей, и смотрим телевизор, и занимаемся хобби, и расслабляемся с книгой. Поэтому есть смысл запланировать рисунок освещения так, чтобы соответствовал потребностям всех домочадцев. Существует два подхода, позволяющих объединить в одном помещении лампочки с разным оттенком свечения:
- Организовать несколько уровней освещения (например, мягкий белый свет для люстры, теплый желтый – для бра возле кресла, а холодный голубоватый – для подсветки полки с сувенирами).
- Вкрутить лампочки с разной цветовой температурой в одну люстру, если она имеет две независимые линии включения. Так вы сможете включать только желтый или только нейтральный свет, а также объединять оба эти оттенка. Некоторые дизайнеры считают такой подход дурным тоном. Но на самом деле это очень удобное решение для малогабаритных квартир или для людей, которые не готовы переделывать ремонт, чтобы поменять рисунок освещения.
Шкала, индекс и маркировка
Различные модели лампочек имеют разные диапазоны свечения. Это зависит от особенностей их конструкции. Диапазон цветовой температуры галогеновых лампочек и ламп накаливания – от 2700 до 3500К. Для ртутно-дуговых этот показатель составляет от 3800 до 5000К. Люминесцентные лампочки могут светиться в диапазоне от 2700 до 6500К, светодиодные – от 2700 до 6500К, а металлогалогенные – от 2500 до 20 000К. Таким образом, если вам нужен теплый свет, то вам подойдет практически любой тип лампочек, но если вас интересует очень холодное свечение, лучше приобрести LED-лампы или металлогалогенки.
Индекс цветопередачи
Индекс цветопередачи показывает, насколько цвет предметов под данным светильником будет соответствовать действительности.
Этот показатель обозначается на упаковках лампочек как CRI, измеряется в Ra. Эталоном цветопередачи является солнечный свет – он соответствует 100Ra. Чем меньше это значение, тем менее ярко и естественно будут выглядеть цвета под выбранной вами лампочкой.
Комфортным для человеческого зрения является диапазон от 80 до 100Ra. Максимальный индекс цветопередачи (100Ra) имеют галогенки, минимальный (около 70 Ra) – люминесцентные. LED-лампочки и лампы накаливания можно назвать золотой серединой – их индекс цветопередачи — 80Ra.
Маркировка
Чтобы узнать какое свечение будет у лампочки, не обязательно запоминать все значения Кельвинов, можно просто посмотреть маркировку на коробочке:
- WW – теплый свет (2700-3300К).
- NW – нейтральный (3300-3500К).
- CW — холодный белый свет (более 5000К).
Лампочки, которые производятся в России, могут иметь немного другую маркировку:
- ТБ – теплый белый (2700-3300К).
- Б – нейтральный белый (3500К).
- ХБ – холодный белый (4200К).
- Е – естественный (5000К)
- Д – дневной (6000-6500К).
Выбор светодиодной лампы с низкой цветовой температурой
Такие лампочки делают атмосферу в комнате спокойной и расслабляющей, потому что их свет — теплый. Они отлично подходят для освещения отдельных зон (например, уголка для чтения в гостиной). Если вам хочется сохранить атмосферу, но сделать освещение более ярким, выбирайте свет лампочки в районе 3500К.
Выбор светодиодной лампы средней цветовой температуры
Оттенок свечения лампочек средней цветовой температуры ближе всего к дневному. Он лучше для глаз, чем желтый свет, имеет оптимальную цветопередачу и способен сделать обстановку одновременно и спокойной, и тонизирующей. Белые лампы стоит использовать в качестве основных как в гостиной, прихожей или кухне, так и в коммерческих или офисных помещениях. Дневной свет помогает работать более эффективно, но при этом он не вызывает переутомления.
Выбор лампочки с высокой цветовой температурой
Лампочки от 6500К, и больше отличаются очень ярким белым свечением с небольшим оттенком синего. Такой свет отлично подходит для занятий, которые требуют полной концентрации, но очень быстро утомляет человека. Поэтому он используется в операционных, ювелирных мастерских, художественных студиях и других местах, где требуется внимательность и способность замечать даже мельчайшие детали.
Как цвет освещения влияет на находящихся в помещении людей
Цветовая температура оказывает сильное влияние на психику и настроение любого человека. Теплые лампы расслабляют и успокаивают, дневные – тонизируют, а холодные удобны при точной работе, но слишком сильно нагружают нервную систему.
Правильно организовав освещение, вы сможете создавать нужную атмосферу одним щелчком выключателя. Теплый свет сделает семейные вечера более уютными, а романтические свидания – особенно интимными. Холодный свет поможет быстро собраться и приступить к работе.
Заключение
Выбирая между теплым и холодным светом, важно учитывать назначение помещения. При этом важно помнить, что цветовая температура – не единственный параметр, на который нужно ориентироваться. Не меньшее значение имеет яркость и мощность лампочек, а также ваше личное восприятие – учитывайте советы и рекомендации, но выбирайте тот свет, под которым будет комфортно именно вам и вашим близким.